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FORMATEUR-CONSEIL

Bertrand MOREL-BESSET, Consultant Formateur à Toulouse

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Développement personnel au profit de l'organisation

Formation à l'Affirmation de soi

OBJECTIFS

  • Accroître son aplomb face aux autres.
  • Mieux maîtriser son comportement de communication et être plus ouvert.
  • Accentuer le plaisir de l’échange.

PROGRAMME

  • Communication et personnalité :
    • Où sont les limites de la communication et de l’affirmation de la personnalité ?
    • Le mécanisme des réactions.
    • Qu’est-ce qui limite la communication et l’affirmation de la personnalité ?
  • Sa place parmi les autres :
    • Comment fonctionnent les autres ?
    • Comment les autres réagissent à mon comportement et réciproquement ?
    • Comment assumer ce que je ressens.
    • Avoir confiance face aux autres.
  • L’affirmation de soi :
    • Accroître l’estime soi.
    • S’affirmer verbalement et physiquement.
    • Dire « oui » ou « non », et au bon moment.
    • Demander sans hésitation.
    • Admettre le désaccord des autres et savoir faire part de ses divergences.
  • Instaurer une conduite propice à améliorer la confiance en soi :
    • Manifester un jugement constructif et répondre à celui des autres.
    • Être attentif à ce qui n’est pas exprimé, faire preuve d’empathie et d’objectivité.
    • Prévoir les agissements qui « dérapent» : les miens et ceux des autres.
    • Répondre avec à-propos.
    • Prendre de la hauteur en cas de tensions.
    • Avoir la « positive attitude ».
    • Etablir un bon rapport à long terme.

MODALITÉS D’INTERVENTION POSSIBLES

  • Exposés avec diaporama.
  • Réflexions collectives et individuelles.
  • Jeux de rôle.
  • Usage possible de la vidéo en fonction du rythme d’évolution des participants.
Public

Si vous trouvez que vous devriez davantage faire entendre votre point de vue, ou alors si vous aimeriez oser demander, refuser, exprimer votre désaccord, et ne pas perdre vos moyens lorsqu’on vous interroge, alors cette formation est pour vous !

Durée

2 jours de 7 heures, consécutifs ou non.

Prérequis

Aucun.

Évaluation
  • A chaud dans un délai de deux jours suivant la formation
  • A froid dans un délai entre 15 jours et deux mois suivant la formation
  • Attestation de fin de stage

LES PLUS DE CETTE FORMATION

  • Atelier sur des expériences réelles propres aux participants.
  • Des outils de réflexion personnelle qui facilitent un bon positionnement.
  • Pistes d’améliorations mises en évidence par le groupe.