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FORMATEUR-CONSEIL

Bertrand MOREL-BESSET, Consultant Formateur à Toulouse

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Développement personnel au profit de l'organisation

Formation pour Oser être soi-même

OBJECTIFS

  • Développer son aplomb, son assurance.
  • Accroitre facilité et bien être avec les autres.
  • Oser être soi-même plus souvent.
  • Mieux gérer ses émotions.

PROGRAMME

  • Test d’aptitudes :
    • Quels sont votre style social et votre profil psychologique ?
    • Quels sont vos atouts et vos freins pour bien communiquer ?
    • Qu’est-ce que le concept de soi ?
  • Rester soi-même :
    • Comment augmenter l’estime de soi ?
    • Être assertif c’est quoi ?
    • Avoir une communication adaptée.
    • Quel regard porter sur le stress pour bien l’aborder ?
    • Dire « oui » ou « non » et au bon moment.
    • Comment avoir confiance en soi, vaincre sa timidité ?
    • Savoir demander sans crainte.
    • Gérer ses émotions et tenir compte de celles des autres.
  • Avoir les bonnes attitudes :
    • Identifier et sortir des mauvaises passes.
    • Réagir aux attitudes offensives.
    • Déjouer le manipulateur.
    • Manifester un jugement constructif et répondre à celui des autres.
    • Devenir actif, ne plus accepter de subir sans agir.
    • Prendre en considération les attentes des autres, le montrer et rester factuel.
    • Répondre avec à-propos.
    • Etablir un bon rapport à long terme.
  • Anticiper les éventuels ‘’dérapages’’ pour les esquiver :
    • Qu’est-ce qui créer les tensions ?
    • Se dissocier de la situation pour garder la maîtrise.
    • Repérer ce qui nuit aux bons rapports.

MODALITÉS D’INTERVENTION POSSIBLES

  • Exposés avec diaporama.
  • Réflexions collectives et individuelles.
  • Discussions / débats.
  • Exercices pratiques.
  • Tests.
  • Usage possible de la vidéo et/ou de pratiques théâtrales en fonction du rythme d’évolution des participants.
Public

Pour ceux qui souhaitent enrichir leurs échanges interpersonnels en s’exprimant avec assurance de façon claire et respectueuse.

Durée

3 jours de 7 heures, consécutifs ou non.

Prérequis

Aucun.

Évaluation
  • Au fil de la formation
  • Attestation de fin de stage

LES PLUS DE CETTE FORMATION

  • Des mises en situation à partir du quotidien des participants.
  • Chacun repart avec des axes de progrès à exploiter.
  • L’examen d’aptitudes permet à chacun une meilleure prise de conscience de son fonctionnement.